Positiv denken

Positiv denken – das wird von vielen Menschen belächelt weil sie glauben, sie müssten sich die rosarote Brille aufsetzen und in jeder Sekunde, egal was passiert, positive Gedanken denken. Weiterlesen

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Mit Schreiben werden Sorgen kleiner

Jeder wird wohl Situationen kennen, über die man sich den Kopf zerbricht. Die Gedanken kreisen fast unaufhörlich und ein lösendes Ergebnis scheint in weiter Ferne zu sein. Für solche Probleme und auch für große seelische Belastungen hat James Pennebaker – Professor für Psychologie aus Amerika – eine Methode entwickelt, die jeder Mensch auch für sich alleine durchführen kann: Expressives Schreiben. Weiterlesen